科研所作为国家国民体质监测体系的核心技术部门，以增强国民体质为目标，以推行和完善国民体质监测与测定工作为主线，以研究与推广科学有效的全民健身方法为手段，积极推广全民健身运动的开展，形成了国民体质监测与健身活动状况调查→科学健身方法指导→为政府健康工作提供决策依据和服务大众百姓的研究体系，为提高国民身体素质和健康水平做出了重要贡献。
针对我国居民组织开展每5年一次的国民体质监测工作、全民健身活动状况调研等，加强国民体质和科学健身理论研究，承担并完成多项国家科技支撑项目等高水平的研究课题，研制了《中国国民体质测定标准》、建立了“中国国民体质数据库”，系统研究国民体质状况和变化规律，定期公布国民体质监测结果公报，为“全民健身计划”的实施和科学健身指导提供了重要的数据支持和理论依据。
同时，依托应用基础性科研成果，有针对性地开展运动健身科学指导，研制了《中国国民运动健身科学指导系统》、“国民体质检测车”等，每年定期为政府部门和社区提供公益性体质检测和健康指导。